Igår var jag hos sjukgymnasten för att titta på min foglossning och få lite tips. Jag har blivit rekommenderad att söka hjälp i tid så, sagt och gjort. Ett besök kostar 100 kr och hon pratade på konstant och jag lärde mig massor. Sen tittade och kände hon på ryggen och rumpan i alla vinklar och konstaterade att besvären inte är jättestora än, men att bäckenet är irriterat och därför får jag ont i rumpan.
Jag fick en drös med övningar jag ska göra hemma för att stärka ryggen och hållningen och bäckenbottenövningar för att stärka den till bebis kommer.
Fick även tips på saker som gör att foglossningen känns mindre, eller kan hållas nere. (som att sova med kudde mellan benen, inte sitta med benen i kors, inte göra knäböj osv osv. Allt som gör att benen åker långt isär eller mycket ihop ruckar mera.
Köpte ett foglossningsbälte och ett gummiband också. Nu ska jag börja med övningar hemma!
Imorse var vi hos barnmorskan igen. Vi pratade mest och tog blodtrycket. Det var aningen lågt men ändå normalt för att vara gravid. Sen ska jag börja ta järntabletter.
Fick som tips mot kramperna i benen att göra tåhävningar innan läggdags, ha stödstrumpor och dricka mycket.
Vi bokade in oss på en profylaxkurs (andning) i september och fick även moderskapspapper som ska lämnas in till försäkringskassan. JAG SKA HA BARN? :O Kan ni fatta det?? Inte jag! Jag Emelie, ska bli mamma, och jag ska föda kims barn! Försöker intala mig det varje dag men det känns för bra för att vara sant fortfarande.
Vi sa att vi ska föda på Södertälje BB (har inga krav på sjukhus) och fick numret till förlossningen som blir vår bebisakut från och med nu (galet!)
Provade väga mig också imorse för skojs skull eftersom vi inte har en fungerande våg hemma och jag hade bara gått upp 2 kg sen sist (3-4 kg sammanlagt). Fick en uns självförtroende tillbaka då jag känt mig så fläskig. Stadig viktuppgång tycker jag! 🙂
Belönade mig själv igår efter sjukgymnasten innan parkeringen gick ut att handla lite på H&M och Bikbok. Köpte lite till Kim också för att göra han glad. 🙂
Kim lagade jättemumsig mat igår också. rösti med kyckling. låter skumt men det var en jättegod blandning!
Kim blev jätteglad för sina tröjor 🙂
Köpte lite tajta långärmade t-shirts och en med axelband. Så snyggt när man har babykula tycker jag! Sen en hoodie utan ärmar.
Dom här satans bilderna ser rätt ut i datorn men blir fel här. Men där är gårdagens goda mat och ett par gravidjeansshorts, och ett par mysshorts (stora), torrschampo och den klassiska handväskhårsprayen. Och såklart tofsar och hårnålar då väggarna eller katterna äter sånt hemma hos oss.
